La SBA, technique issue de l'EMDR
La SBA est une technique utilisée dans certains types de thérapies, notamment dans le cadre de l’intégration neuro-émotionnelle (EMDR) et de l’approche thérapeutique appelée le « traitement adaptatif de l’information (TAI) ». Cette technique vise à faciliter le traitement des traumatismes émotionnels et des souvenirs douloureux.
La SBA pour faciliter le traitement des expériences traumatisantes
La SBA est principalement utilisée dans le cadre du traitement des troubles anxieux, en particulier le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Son objectif est de faciliter le traitement des expériences traumatisantes stockées dans le cerveau sous forme de souvenirs non résolus.
Lorsque ces souvenirs sont activés, ils déclenchent généralement des sensations physiques et émotionnelles intenses, entraînant angoisse, peur et évitements.
La SBA, stimulation sensorielle alternée des deux côtés du corps
La stimulation bilatérale alternée peut prendre différentes formes, mais elle implique généralement une stimulation sensorielle rythmique alternée des deux côtés du corps. Les formes les plus courantes de SBA comprennent le mouvement des yeux de gauche à droite, le tapotement alterné des mains ou l’écoute de sons alternés dans chaque oreille.
La SBA pour faciliter le traitement adaptatif de l'information
La SBA est utilisée pendant la phase de désensibilisation et de retraitement (phase principale du traitement).
Le patient se concentre sur des souvenirs traumatiques tout en suivant des mouvements oculaires, en entendant des sons alternés, ou en ressentant une stimulation tactile alternée.
L’objectif est de faciliter le traitement adaptatif de l’information, permettant au cerveau de retraiter les souvenirs douloureux de manière plus adaptative.
Activation simultanée des hémisphères droit et gauche du cerveau par la SBA
La SBA doit être pratiquée par un professionnel de la santé mentale formé à cette technique
Cette technique requiert l’intervention d’un professionnel de la santé mentale formé à l’EMDR ou à la SBA. Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour observer des changements significatifs. Outre le traitement du TSPT, la SBA peut être utilisée pour aborder d’autres problématiques telles que les phobies, l’anxiété, la dépression et les difficultés relationnelles.